Jos alkoholilimsoja verrataan, niin eiköhän niissä noin suunnilleen sama määrä ole sokeria, alkoholin valmistustavasta riippumatta. Tai jotain muuta makeutusainetta, mutta kutakuinkin kaikki makeutusaineet (sokeri mukaanlukien) ovat tavalla tai toisella ihmiselle pahasta. Juurikin ne “ylimääräiset” aineet mitä marjoista, ym. jää siihen juomaan on se ero alkoholilimsojen ja oikeasti käymisteitse valmistettujen juomien välillä. Esimerkiksi, punaviiniä pidetään “terveellisimpänä” alkoholijuomana sen sisältämien polyfenolien takia, ja hiivat ja muut mikrobit (lajikkeista riippuen) ovat hyväksi suoliston mikrobiomille. Suuri osa alkoholilimsoista sen sijaan on ultraprosessoitua sokerivettä, eli siis limsaa, johon on lisätty alkoholia. Mutta, “terveellinen” on vaikea käsite alkoholijuomien kohdalla, koska alkoholi on ihmiselle myrkyllistä.

Alkoholilimsoilla tarkoitan siis lonkeroita, suurinta osaa siidereistä ja mitä lie juomasekoituksia kaupoissa myydäänkään.