Je me suis complètement raté cette année à ma grande honte.

Je l’avais fait l’an dernier. Buveur léger mais régulier (3-4 verres par semaine, très rarement plus d’un par jour - mais c’est toujours trop), j’en étais ressorti avec une impression d’hygiène physique difficile à décrire. Meilleures nuits, meilleur rythme de vie. Pas énorme, mais sensible. Très positif dans l’ensemble.

Accessoirement, la régularité de la prise d’alcool me fait toujours penser que je suis légèrement alcoolique, dans le sens que c’est une habitude ou plutôt une norme. C’est rassurant de savoir que ça n’a pas à être une norme. Et ça participe aussi au bien être psychique de le savoir.

Je note que ça avait été rendu assez facile avec la consommation de kombuchas divers