Nee, mijn hele lichaam krijgt een vlugge wasbeurt en ga ik lekker afgekoeld weer liggen. Herhaal dit proces ieder kwartier/halfuur tot je in slaap valt.
Toegegeven, deze methode werkt beter als er geen pyjama in de weg zit, maar als het zo warm is, is dat sowieso de betere manier om te slapen.
Ik heb in de zomer altijd een washandje in een emmer water naast m’n bed. Grote aanrader!
Leg je dan een koel washandje op je voorhoofd (zoals wanneer je koorts hebt)?
Nee, mijn hele lichaam krijgt een vlugge wasbeurt en ga ik lekker afgekoeld weer liggen. Herhaal dit proces ieder kwartier/halfuur tot je in slaap valt.
Toegegeven, deze methode werkt beter als er geen pyjama in de weg zit, maar als het zo warm is, is dat sowieso de betere manier om te slapen.